有钱没钱都要多给孩子吃它,吃一盘它,营养高,美味可口

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22: 34: 36名美食爱好者

牛肉可以说是中国最受欢迎的红肉之一。它仅次于猪肉。据说牛肉营养丰富,脂肪含量低,味道鲜美。它受到公众的欢迎,享有“肉的骄傲”的美誉。

虽然牛肉的价格有点贵,但营养价值却相当高!牛肉含有最多蛋白质,最少脂肪和最丰富的血红素铁。肉类的热量很低。因此,许多运动的人经常吃牛肉,并在减少脂肪和增加肌肉方面发挥辅助作用。

如果你有钱但没有钱,你应该给你的孩子更多的牛肉。吃一盘吧。它相当于10个鸡蛋和5个虾。按照Hamei的例子来看看美味的草菇牛肉。它适合年轻人和老年人,夏天你可以拥有更多。吃了它!

草菇炒牛肉

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成分:

150克草菇,100克牛肉,少许生姜,少许盐,2汤匙油,少许酱油,少许生粉

烹饪步骤:

1.首先清洗牛肉片(记得把水倒掉,切牛肉切粒)

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2.姜丝牛肉和姜酒葡萄酒盐酱油原粉调味料最后倒入一大勺油腌制

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3.用一半切割清洗吸管(如果是较小的,不要切割)

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4.将一大勺油倒入锅中。添加更多的油。挤压牛肉并嫩滑。

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油很热,火也很烫。

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6.煎牛肉时,尽量涂抹肉并搅拌均匀。改变颜色大约需要一到两分钟。 (因为你必须等待它回到底池)

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7.将草菇放入锅中翻炒。

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煮熟的蘑菇会流出,加入盐,酱油,调味料

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9.最后加入牛肉搅拌均匀即可。

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10.汤已满了

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你喜欢这个食谱吗?欢迎收到评论

注意香哈食谱,了解更多关于食物的做法

牛肉可以说是中国最受欢迎的红肉之一。它仅次于猪肉。据说牛肉营养丰富,脂肪含量低,味道鲜美。它受到公众的欢迎,享有“肉的骄傲”的美誉。

虽然牛肉的价格有点贵,但营养价值却相当高!牛肉含有最多蛋白质,最少脂肪和最丰富的血红素铁。肉类的热量很低。因此,许多运动的人经常吃牛肉,并在减少脂肪和增加肌肉方面发挥辅助作用。

如果你有钱但没有钱,你应该给你的孩子更多的牛肉。吃一盘吧。它相当于10个鸡蛋和5个虾。按照Hamei的例子来看看美味的草菇牛肉。它适合年轻人和老年人,夏天你可以拥有更多。吃了它!

草菇炒牛肉

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成分:

150克草菇,100克牛肉,少许生姜,少许盐,2汤匙油,少许酱油,少许生粉

烹饪步骤:

1.首先清洗牛肉片(记得把水倒掉,切牛肉切粒)

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2.姜丝牛肉和姜酒葡萄酒盐酱油原粉调味料最后倒入一大勺油腌制

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3.用半切割清洗吸管(如果是较小的,不要切割)

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4.将一大勺油倒入锅中。添加更多的油。挤压牛肉并嫩滑。

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油很热,火也很烫。

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6.煎牛肉时,尽量涂抹肉并搅拌均匀。改变颜色大约需要一到两分钟。 (因为你必须等待它回到底池)

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7.将草菇放入锅中翻炒。

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煮熟的蘑菇会流出,加入盐,酱油,调味料

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9.最后加入牛肉搅拌均匀即可。

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10.汤已满了

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